Yoga Ternyata Bisa Menimbulkan Cedera Serius

Yoga Ternyata Bisa Menimbulkan Cedera Serius: Gerakan-gerakan Yoga harus dilakukan dengan disiplin tinggi. Salah satu gerakan yang banyak dilakukan adalah duduk dengan menekuk lutut yang dalam dan lama. Gerakan-gerakan seperti itu ternyata bisa menimbulkan cedera serius. Ahli bedah ortopedi India, Dr Ashok Rajgopal memperingatkan efek buruk yoga terhadap lutut yang bisa menimbulkan cedera mengerikan. Peringatannya ini dikeluarkan karena ia telah melakukan operasi pembedahan lutut pada sejumlah guru yoga terkemuka.

Penyebab stres berat pada sendi dan berujung pada radang sendi.

Postur yang ekstrem seperti lengkungan lutut dalam, terutama bagi yang tidak biasa melakukannya akan berbahaya karena menimbulkan tekanan abnormal dan kerusakan tulang rawan dan ini berbahaya. Untuk gerakan-gerakan tersebut orang seharusnya berlatih dari tingkat awal dulu sehingga bisa melakukan postur seperti itu tanpa membuat sendi-sendinya rusak. Guru-guru yang menderita masalah lutut dan persendian umumnya karena melakukan gerakan vajrasana atau posisi halilintar, yakni duduk berlutut dengan tumit di bawah pantat kemudian melakukan pernapasan cepat pranayama secara lama.